私たちの生活は、以前に比べると、夜型になっているのに気付きます。オフィスやお店も、夜遅くまで明かりがついています。生活が夜型になるほど、エネルギー消費が増大します。エアコン、照明、パソコンなど、多くは昼間から夜に稼働が集 … 続きを読む 朝の時間を有効に活用したい